Een manier om je ergenissen over een ander te luchten

Een manier om aan te geven wat je in een ander waardeert

Gedrag van jezelf waar je je niet bewust van bent

Een manier om ongenoegens kenbaar te maken waarbij het gaat om iets wat de ander kan veranderen

Dat gedeelte van jezelf waar je je wel bewust van bent maar dat je niet aan anderen laat zien

Concreet: wie, wat, waar, wanneer, hoe. Hoe concreter en specifieker het doel is gesteld, des te duidelijker het is wat precies wordt nagestreefd

Is er draagvlak voor het behalen van het doel? Het doel moet zinnig zijn

Is het doel haalbaar? Zijn er voldoende middelen voorhanden (tijd, gelegenheid, samenwerking) waardoor het doel ook gehaald kan worden?

In welke periode wordt aan het halen van het doel gewerkt? Wanneer wordt hiermee begonnen, hoe vaak en wanneer moet het doel zijn bereikt?

Wat wordt er precies gemeten en hoe wordt dat gemeten? Het gaat erom te kunnen bepalen of er vooruitgang geboekt wordt en dat het doel uiteindelijk wordt bereikt

Als het doel niet tot actie oproept, wordt er op langere termijn niets geleerd. Het kan hierbij helpen om een tijdsplanning met concrete acties te maken

Doelen worden gesteld in termen van wat je wel wilt bereiken (in plaats van wat je niet meer wilt)

Als het doel iets betreft buiten je eigen mogelijkheden, heeft het weinig zin om daar tijd en energie in te steken. Dus het doel moet haalbaar zijn

Een doel wordt pas motiverend als je er wat aan hebt. Je moet er iets betekenisvols mee kunnen doen

Je moet kunnen zien wat je vooruitgang is, zodat je weet wanneer je doel is bereikt